Аллергия на стресс

Стресс и аллергия

Стресс и аллергия

Как связаны стресс и аллергия? Может ли стресс влиять на появление аллергии? И правда ли, что при стрессе страдает кожа? Отвечает врач высшей категории, аллерголог-иммунолог Городской клинической больницы № 29 им. Н.Э. Баумана, эксперт программы «Неталлергии.ру» Ирина Яковлевна Токарева.

— Каким образом стресс и плохое эмоциональное состояние могут повлиять на возникновение аллергии, ее частоту и продолжительность?

— Все системы человеческого организма взаимосвязаны друг с другом. Если человек живет в состоянии хронического стресса, расстройства нервной системы, то вполне возможны и проблемы с иммунной системой.

Изменения происходят на уровне клеток — лимфоцитов, которые бывают нескольких типов. Одни отвечают за способность организма противостоять бактериям и вирусам. Другие — за проявления аллергии.

Под воздействием стресса количество отвечающих за иммунитет лимфоцитов сокращается, а вот количество «провокаторов» аллергии возрастает. В результате организм человека не может защититься от ОРВИ и гриппа. В то же время он реагирует на совершенно безвредные для большинства вещества и продукты: пыльцу, домашнюю или библиотечную пыль, частицы шерсти животных.

— На аллергию влияет только хронический стресс или краткосрочные переживания также могут привести к болезни?

— Краткосрочные переживания также негативно влияют на организм, но к аллергии приводят лишь затянувшиеся стадии стресса. Ведь стресс — это защитная реакция организма на сильное перенапряжение. По мере роста напряжения изменяется и характер реакции организма. Сначала организм мобилизует силы. Затем приспосабливается к трудной ситуации.

Если человек не замечает своего состояния и не принимает меры, наступает истощение организма. В результате обостряются хронические и появляются новые заболевания. Именно на стадии мобилизации ресурсов для защиты от напряжения и проявляются проблемы с иммунитетом. Как следствие возникают аллергические реакции.

— Как понять, был ли стресс причиной или одной из причин возникновения той или иной аллергической реакции?

— Стресс никогда не бывает единственной причиной аллергических реакций. В их основе лежат заложенные от рождения проблемы в работе иммунной системы, нарушения выработки определенных клеток и белков. Часто они передаются по наследству. Если оба родителя страдают аллергией, то в 60% случаев и малыш будет аллергиком. Иногда проблемы возникают в результате неблагоприятных воздействий на организм будущей мамы.

Но предрасположенность — далеко не болезнь. У склонного к аллергическим реакциям человека симптомы аллергии могут не проявляться долгие годы. А он может и не подозревать о своей болезни. Стресс, а также инфекции, прием некоторых лекарств, хронические заболевания, нарушения в диете, гормональные сдвиги и любые иные факторы становятся пусковыми механизмами аллергии. Определить причины возникновения нежелательной реакции может врач-аллерголог после обследования пациента.

— Правда ли, что при стрессе страдает кожа — возникают акне, экзема, розацеа, псориаз, витилиго и уртикарии? Это связано как-то с аллергией? Или причина только в стрессе?

— Не совсем так. Кожные проблемы разнообразны. Экзема, крапивница — это, в первую очередь, аллергические заболевания. Под воздействием стресса они развиваются, их проявления становятся более выраженными, а лечение — более длительным и сложным.

А вот акне, розацеа, псориаз, витилиго к проявлениям аллергии не относятся. И стрессовые ситуации играют далеко не последнюю роль в их течении.

— Исследования показывают, что аллергическая реакция вызывает сыпь лишь в 5–10% случаев. В остальных же случаях первопричиной становится именно стресс. Действительно ли это так?

— Доля правды в этом есть. Механизм аллергической реакции запускается специальным веществом гистамином. В нормальной ситуации вместе с другими биологически активными веществами он содержится в клетках и не причиняет никакого вреда организму. Но как только клетка разрушается, гистамин попадает в кровь и вызывает симптомы аллергии.

Всего в 5–10% случаев разрушение клетки происходит в результате реакции непосредственно аллергена и белков нашего организма. Во всех остальных случаях разрушению клетки способствуют употребление сильных лекарств, неправильное питание, собственные гормоны и, конечно, стресс.

— Какова роль стресса в возникновении нейродермита и крапивницы?

— Очень большая. Хотя хроническая крапивница, нейродермит и относятся к аллергическим заболеваниям, их течение во многом зависит от состояния нервной системы.

Стресс, порождаемая им депрессия провоцируют болезнь, усиливают ее симптомы. В то же время наличие таких кожных заболеваний само по себе может становиться причиной стресса и депрессии.

Получается замкнутый круг. Именно поэтому для лечения аллергических заболеваний используют также психотерапию и медикаментозное лечение депрессии.

— Может ли стресс вызывать такие аллергические реакции, как слезотечение, заложенность носа — некожные проявления аллергии?

— Стресс может спровоцировать появление аллергического ринита или конъюнктивита. Эти заболевания как раз проявляются слезотечением, заложенностью и водянистыми выделениями из носа.

Известно, что страдающие сезонной аллергией или поллинозом люди гораздо хуже переносят обострение заболевания, если цветение растений-аллергенов выпадает на период депрессии или стресса. Особо опасны приступы удушья у астматиков, возникающие в стрессовых ситуациях.

— Как эффективнее всего справиться со стрессом?

— Существует множество очень простых способов помочь своему организму в борьбе со стрессом. Займитесь спортом: регулярные физические нагрузки избавляют организм от напряжения, сжигают избыток стрессовых гормонов и повышают уровень гормонов радости — эндорфинов. Помните, что занятия в коллективе повышают настроение и эффективнее домашних тренировок.

Не засиживайтесь в офисе. Используйте вечера и выходные для прогулок на свежем воздухе, походов в театры, на выставки, общения с семьей. Вы сразу почувствуете себя лучше. Многим отлично помогает и «домашний» досуг: забота о себе, горячие ванны и сеансы ароматерапии.

Но если стресс принял затяжную форму, лучше не заниматься самолечением, а обратиться к специалисту.

— Если справиться со стрессом, то исчезнет ли аллергия? Какие еще методы используют для контроля болезни?

— Стресс не причина, а лишь пусковой механизм болезни. Избавление от него обычно уменьшает проявления аллергии. В этом случае недуг гораздо легче поддается лечению и может даже исчезнуть на долгие годы. Однако предрасположенность к аллергии сохранится. И новая стрессовая ситуация, иные провоцирующие факторы могут вновь привести к обострению болезни.

Читать еще:  У ребенка нет аппетита: что делать?

Медикаментозная терапия для каждого типа и стадии аллергии своя. Например, при аллергическом рините могут назначить сосудосуживающие препараты, при бронхиальной астме — бронхорасширяющие средства быстрого действия. Часто используются антигистаминные препараты второго поколения: они не вызывают сонливости и позволяют человеку сохранять полную работоспособность. В некоторых случаях назначают специфическое лечение аллергенами.

— Может ли аллергия пройти сама по себе?

— Действительно бывает, что аллергия исчезает сама собой. Толчком к этому могут послужить гормональные изменения. Например, беременность или наступление менопаузы.

А вот вылечить аллергию полностью, к сожалению, нельзя. Однако вполне возможно взять ее под контроль и защититься от будущих обострений.

Так, острая аллергическая реакция полностью пройдет, если человек исключит какой-либо контакт с вызывающими ее аллергенами — пищевыми продуктами или лекарствами. В случае таких хронических заболеваний, как аллергический ринит, бронхиальная астма, атопический дерматит, назначается поддерживающая терапия. Она позволяет отсрочить проблему на долгое время.

Стресс и аллергия

Стресс и аллергия

Как связаны стресс и аллергия? Может ли стресс влиять на появление аллергии? И правда ли, что при стрессе страдает кожа? Отвечает врач высшей категории, аллерголог-иммунолог Городской клинической больницы № 29 им. Н.Э. Баумана, эксперт программы «Неталлергии.ру» Ирина Яковлевна Токарева.

— Каким образом стресс и плохое эмоциональное состояние могут повлиять на возникновение аллергии, ее частоту и продолжительность?

— Все системы человеческого организма взаимосвязаны друг с другом. Если человек живет в состоянии хронического стресса, расстройства нервной системы, то вполне возможны и проблемы с иммунной системой.

Изменения происходят на уровне клеток — лимфоцитов, которые бывают нескольких типов. Одни отвечают за способность организма противостоять бактериям и вирусам. Другие — за проявления аллергии.

Под воздействием стресса количество отвечающих за иммунитет лимфоцитов сокращается, а вот количество «провокаторов» аллергии возрастает. В результате организм человека не может защититься от ОРВИ и гриппа. В то же время он реагирует на совершенно безвредные для большинства вещества и продукты: пыльцу, домашнюю или библиотечную пыль, частицы шерсти животных.

— На аллергию влияет только хронический стресс или краткосрочные переживания также могут привести к болезни?

— Краткосрочные переживания также негативно влияют на организм, но к аллергии приводят лишь затянувшиеся стадии стресса. Ведь стресс — это защитная реакция организма на сильное перенапряжение. По мере роста напряжения изменяется и характер реакции организма. Сначала организм мобилизует силы. Затем приспосабливается к трудной ситуации.

Если человек не замечает своего состояния и не принимает меры, наступает истощение организма. В результате обостряются хронические и появляются новые заболевания. Именно на стадии мобилизации ресурсов для защиты от напряжения и проявляются проблемы с иммунитетом. Как следствие возникают аллергические реакции.

— Как понять, был ли стресс причиной или одной из причин возникновения той или иной аллергической реакции?

— Стресс никогда не бывает единственной причиной аллергических реакций. В их основе лежат заложенные от рождения проблемы в работе иммунной системы, нарушения выработки определенных клеток и белков. Часто они передаются по наследству. Если оба родителя страдают аллергией, то в 60% случаев и малыш будет аллергиком. Иногда проблемы возникают в результате неблагоприятных воздействий на организм будущей мамы.

Но предрасположенность — далеко не болезнь. У склонного к аллергическим реакциям человека симптомы аллергии могут не проявляться долгие годы. А он может и не подозревать о своей болезни. Стресс, а также инфекции, прием некоторых лекарств, хронические заболевания, нарушения в диете, гормональные сдвиги и любые иные факторы становятся пусковыми механизмами аллергии. Определить причины возникновения нежелательной реакции может врач-аллерголог после обследования пациента.

— Правда ли, что при стрессе страдает кожа — возникают акне, экзема, розацеа, псориаз, витилиго и уртикарии? Это связано как-то с аллергией? Или причина только в стрессе?

— Не совсем так. Кожные проблемы разнообразны. Экзема, крапивница — это, в первую очередь, аллергические заболевания. Под воздействием стресса они развиваются, их проявления становятся более выраженными, а лечение — более длительным и сложным.

А вот акне, розацеа, псориаз, витилиго к проявлениям аллергии не относятся. И стрессовые ситуации играют далеко не последнюю роль в их течении.

— Исследования показывают, что аллергическая реакция вызывает сыпь лишь в 5–10% случаев. В остальных же случаях первопричиной становится именно стресс. Действительно ли это так?

— Доля правды в этом есть. Механизм аллергической реакции запускается специальным веществом гистамином. В нормальной ситуации вместе с другими биологически активными веществами он содержится в клетках и не причиняет никакого вреда организму. Но как только клетка разрушается, гистамин попадает в кровь и вызывает симптомы аллергии.

Всего в 5–10% случаев разрушение клетки происходит в результате реакции непосредственно аллергена и белков нашего организма. Во всех остальных случаях разрушению клетки способствуют употребление сильных лекарств, неправильное питание, собственные гормоны и, конечно, стресс.

— Какова роль стресса в возникновении нейродермита и крапивницы?

— Очень большая. Хотя хроническая крапивница, нейродермит и относятся к аллергическим заболеваниям, их течение во многом зависит от состояния нервной системы.

Стресс, порождаемая им депрессия провоцируют болезнь, усиливают ее симптомы. В то же время наличие таких кожных заболеваний само по себе может становиться причиной стресса и депрессии.

Получается замкнутый круг. Именно поэтому для лечения аллергических заболеваний используют также психотерапию и медикаментозное лечение депрессии.

— Может ли стресс вызывать такие аллергические реакции, как слезотечение, заложенность носа — некожные проявления аллергии?

— Стресс может спровоцировать появление аллергического ринита или конъюнктивита. Эти заболевания как раз проявляются слезотечением, заложенностью и водянистыми выделениями из носа.

Известно, что страдающие сезонной аллергией или поллинозом люди гораздо хуже переносят обострение заболевания, если цветение растений-аллергенов выпадает на период депрессии или стресса. Особо опасны приступы удушья у астматиков, возникающие в стрессовых ситуациях.

— Как эффективнее всего справиться со стрессом?

— Существует множество очень простых способов помочь своему организму в борьбе со стрессом. Займитесь спортом: регулярные физические нагрузки избавляют организм от напряжения, сжигают избыток стрессовых гормонов и повышают уровень гормонов радости — эндорфинов. Помните, что занятия в коллективе повышают настроение и эффективнее домашних тренировок.

Читать еще:  Реакция кожи на солнце

Не засиживайтесь в офисе. Используйте вечера и выходные для прогулок на свежем воздухе, походов в театры, на выставки, общения с семьей. Вы сразу почувствуете себя лучше. Многим отлично помогает и «домашний» досуг: забота о себе, горячие ванны и сеансы ароматерапии.

Но если стресс принял затяжную форму, лучше не заниматься самолечением, а обратиться к специалисту.

— Если справиться со стрессом, то исчезнет ли аллергия? Какие еще методы используют для контроля болезни?

— Стресс не причина, а лишь пусковой механизм болезни. Избавление от него обычно уменьшает проявления аллергии. В этом случае недуг гораздо легче поддается лечению и может даже исчезнуть на долгие годы. Однако предрасположенность к аллергии сохранится. И новая стрессовая ситуация, иные провоцирующие факторы могут вновь привести к обострению болезни.

Медикаментозная терапия для каждого типа и стадии аллергии своя. Например, при аллергическом рините могут назначить сосудосуживающие препараты, при бронхиальной астме — бронхорасширяющие средства быстрого действия. Часто используются антигистаминные препараты второго поколения: они не вызывают сонливости и позволяют человеку сохранять полную работоспособность. В некоторых случаях назначают специфическое лечение аллергенами.

— Может ли аллергия пройти сама по себе?

— Действительно бывает, что аллергия исчезает сама собой. Толчком к этому могут послужить гормональные изменения. Например, беременность или наступление менопаузы.

А вот вылечить аллергию полностью, к сожалению, нельзя. Однако вполне возможно взять ее под контроль и защититься от будущих обострений.

Так, острая аллергическая реакция полностью пройдет, если человек исключит какой-либо контакт с вызывающими ее аллергенами — пищевыми продуктами или лекарствами. В случае таких хронических заболеваний, как аллергический ринит, бронхиальная астма, атопический дерматит, назначается поддерживающая терапия. Она позволяет отсрочить проблему на долгое время.

Лечение крапивницы на нервной почве

Современная жизнь состоит из неминуемых стрессов, которые нередко влекут за собой нарушения в работе нервной системы. Дисбаланс ЦНС часто отражается на организме различными заболеваниями. Крапивница на нервной почве – один из таких недугов. Стресс – главный провокатор сыпи, зуда и других неприятных симптомов. Многие интересуются: может ли из-за нервов появиться сыпь на теле (на лице, руках)?

Нервная крапивница — частое явление

Механизм и факторы развития заболевания

Высыпания на коже, которыми характеризуется крапивница, – это не что иное, как результат слишком возбудимой нервной системы. Это свойственно людям, имеющим меланхолический склад характера и болезненно воспринимающим действительность.

Тревожность, мнительность, внушаемость – факторы, способствующие продолжительному стрессу, который влечёт за собой красную сыпь от нервов.

Пятна с ободком при нервной крапивнице

Крапивницу на фоне напряжения также провоцируют:

  • заболевания желудочно-кишечного тракта, вызванные стрессами;
  • сердечно-сосудистые заболевания, в основе которых лежит нарушение работы сосудов головного мозга или сердца.

Нередко крапивница от нервов становится частой гостьей у женщин и у детей, чья психика отличается особенной хрупкостью.

Каким образом может влиять на аллергию стресс? В период нервной встряски и волнения на животе, руках, лице и других участках тела появляется сыпь алого цвета, которая зудит и шелушится. Изменения на коже происходят из-за расширения сосудов и набухания клеток эндотелия.

Ярко-красные высыпания при стрессе

Основные симптомы нервной крапивницы

Симптомы этого заболевания позволяют практически точно установить диагноз. В результате нервного перенапряжения появляются крупные волдыри, которые сильно отличаются от прочих типов сыпи. Что же характеризует нервный дерматит?

  • Появившиеся от стресса пятна на теле имеют округлую или овальную форму.
  • Постепенно они сливаются в целые воспалительные «островки».
  • Сыпь на нервной почве может быть как ярко-розовой, так и почти белой. Иногда волдырь имеет малиновые края с белой «сердцевиной».
  • Сильный зуд – один из главных признаков, по которым крапивницу отличают от других заболеваний кожи.

Опасность дерматита на нервной почве заключается не только в сыпи, доставляющей дискомфорт, но и в других, более тяжёлых последствиях для организма.

Нередким осложнением заболевания бывает отёк Квинке, который поражает рот, горло, пищеварительный тракт и т. д. В этом случае вероятны не только красные пятна на нервной почве, но и затруднение дыхания, боли в грудине, трудности при глотании и осиплость голоса. При отёках ЖКТ возможны тошнота, боли в животе и рвота.

Отек Квинке при нервной крапивнице

Неприятные последствия, которыми сопровождается сильная аллергическая реакция на стресс, могут проявляться также болями в суставах, лихорадкой, повышением температуры и мигренями. Это приводит к резким сменам настроения, раздражительности и быстрой утомляемости.

Какие анализы нужно сдать

Учитывая тот факт, что внешне любая форма дерматита проявляется практически одинаково, определить крапивницу на нервной почве исключительно по симптомам не получится. Необходимо провести ряд лабораторных исследований, которые помогут дифференцировать дерматит на фоне нервного стресса от других кожных болезней.

Аллергопробы при крапивнице проводятся всегда

Основным анализом является взятие крови для определения формулы лейкоцитов в сыворотке. Они нередко вызывают те самые красные пятна на коже от нервов, с которыми приходится активно бороться. По результатам анализа доктор не только оценит ситуацию с лейкоцитами, но и определит, в каком состоянии находятся эозинофилы. При аллергическом дерматите они будут завышены, равно как и СОЭ – скорость оседания эритроцитов. Если же речь идёт о нервной форме заболевания, уровень содержания белка и общий иммунитет будут находиться в пределах нормы.

Развёрнутый биохимический анализ крови также сможет пролить свет на природу такого заболевания, как крапивница на нервной почве, чьи симптомы причиняют больному немало страданий. Уровень билирубина, фермента гидролазы, карбамида, глюкозы и других элементов крови внесёт ясность и поможет специалисту установить точный диагноз. Нередко на ситуацию влияет иммунная система, показатели которой могут указывать на нарушения в работе той или иной части организма. Их симптомами могут являться высыпания на коже.

Читать еще:  Лечение аллергии водой

Зуд при нервной крапивнице

Крапивница нередко связана с работой ЖКТ, поэтому для постановки точного диагноза врачи могут предложить сделать анализ кала.

Аллергические пробы – ещё один важный метод диагностики, который объяснит, почему у ребёнка или взрослого вдруг появились пятна на шее, животе и других частях тела. Это могут быть тесты, в ходе которых к кожному покрову прикладывается холод, тепло, происходит воздействие ультрафиолетом и т. д.

Как лечить крапивницу от нервов

Сильная аллергия и стресс взаимосвязаны, поэтому терапия должна включать в себя комплексные методы лечения. Всё начинается с консультаций у невропатолога, психолога и дерматолога¸ которые составят план исцеления от такого неприятного явления, как кожные заболевания на фоне стрессов.

Как выглядит лечение?

Условно его можно разделить на два этапа: кожный и психоэмоциональный. Для того чтобы помочь пациенту справиться с зудом, сыпью и всем тем, что вызывает крапивница, необходимо задействовать медикаменты, диету, отдых на лечебном курорте. Чтобы не беспокоили высыпания, потребуются антигистаминные препараты, а также поливитамины для укрепления иммунитета. Для кожи хорошо подойдут лекарственные средства типа «Бепантена» и «Фенистила».

Обязательным станет отказ от продуктов, которые могут спровоцировать аллергию. Это всевозможные специи, пряности, цитрусовые, мёд, а также алкоголь и шоколад.

Может потребоваться корректировка поведения, которую проводит врач-психотерапевт. В ходе лечения представится возможность выявить и устранить травмирующие пациента факторы, восстановить его душевное равновесие. Можно также использовать гомеопатические препараты на основе трав: мяты, зверобоя, мелиссы и валерианы. Они помогут устранить тревожное состояние больного. Запущенные заболевания нервной системы будут лечиться антидепрессантами и седативными препаратами, которые назначит врач.

Лечить крапивницу необходимо. Обычно она проходит через несколько недель и повторяется. Но в случае выявления причины и её своевременного лечения уже не рецидивирует.

Как снять стресс и симптомы аллергии

Ежедневное напряжение обостряет симптомы аллергии? Эти советы помогут снять стресс.

Если вы страдаете от аллергии, вам известен стресс, который она создает. Симптомы аллергии мешают не только дышать, плохой сон может привести к хронической усталости и рассеянности. Лекарства от аллергии могут вызвать изменения аппетита, снижение активности и раздражительность. Единственное, чего вы желаете, это облегчение, избавление от стресса и симптомов.

Как стресс связан с симптомами аллергии

Стресс – это реакция организма на внутренние и внешние ситуации, которые нарушают нормальный баланс жизни. Фактически все системы организма (пищеварительная, сердечнососудистая, иммунная и нервная) реагируют на стресс.

В таком состоянии организм выделяет гормоны и другие химические вещества, включая гистамины, которые вызывают симптомы аллергии. Хотя сам стресс не вызывает аллергии, он может обострить ее симптомы, повышая уровень гистаминов в крови.

Как утверждает ЛОР города Лос-Анджелес Муррей Гроссан, стресс и аллергия шагают рядом. Когда сезон аллергии в разгаре, вы больше всего нуждаетесь в избавлении от стресса. После недель чиханья и кашля природная сопротивляемость организма ослабевает. Во время хронического стресса, который длиться неделями или даже месяцами, в организме вырабатывается гормон кортизол, который вызывает стресс. Если уровень этого гормона повышается и задерживается на высоком уровне на некоторое время, он начинает влиять на клетки иммунной системы. В таком положении может развиться воспаление или заболевание. Вирусы и бактерии распространяются до тех пор, пока не поражают значительное количество клеток, обостряя при этом симптомы и повышая риск развития заболевания.

Является ли стресс причиной симптомов аллергии

Ряд уважаемых ученых определил влияние стресса на иммунную систему организма.

В одном из исследований приняли участие 45 студентов медицинского университета, которые сдавали выпускные экзамены. Они продолжали учиться во время сессии и за 3-4 недели до нее. После этого они приняли участие в вакцинации против гепатита. По сравнению со студентами, которые получили эту вакцину в состоянии спокойствия, их иммунная система показала более слабую реакцию.

Профессор медицины и педиатрии Университета Миссисипи Гайлен Маршал объясняет, что симптомы аллергии свидетельствуют о чрезмерной реакции организма на какие либо вредные вещества. Он утверждает, что механизм аллергической реакции стал понятен только с недавних пор (35-40 лет тому назад). Поскольку на аллергические заболевания влияют как генетические, так и внешние факторы, многое остается неизвестным для специалистов. В 60-х годах каждый 10 утверждал, что страдает от какой либо формы аллергии, а при опросе 2000 года это заявлял каждый третий.

Что же изменилось? Поскольку за такой короткий срок гены не смогут измениться, значит, изменилась среда. Господин Маршал убежден, что в этом сыграли роль как, загрязнение воздуха, так и безупречно чистое общество.

Эксперты считают, что это спорный вопрос преодоление стресса и облегчение симптомов. Одни утверждают, что после недель чиханья иммунная система организма истощается, поэтому хороший отдых поможет восстановить сопротивляемость организма и снимет стресс.

Существует противоположное мнение, которое заключается в том, что аллергия не может стать причиной стресса, поскольку вы не можете сконцентрироваться на своих обязанностях, и трудоспособность снижается.

Во время бега вам дышится легко, поскольку в организме начинает вырабатываться эпинефрин. В стрессовых ситуациях он также вырабатывается и облегчает, а не утрудняет дыхание.

Но не существует двух людей, которые одинаково реагируют не стрессовые события. То, что для вас может быть радостью, для вашего друга может стать причиной страха. Например, вы любите прыгать с парашютом, а ваш друг уже дрожит от мысли о пребывании в самолете. Это потому, что мы все по-разному реагируем на стрессовые события. А на здоровье и иммунную систему влияет неправильная реакция.

В стрессовой ситуации организм готовиться к борьбе. Такая реакция «бороться или бежать» контролируется гормонами и нервной системой, она осталась еще с древних времен.

И хотя мы уже не боремся с дикими животными, но они все же нас преследуют в форме споров, телефонных звонков и постоянных сообщений на электронный ящик. Если добавить к этому симптомы аллергии, получится катастрофа, пока вы не примите меры по преодолению стресса.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector