Аллергия на спирулину

Спирулина: противопоказания и побочные эффекты

Спирулина – это популярная добавка, которую производят из сине-зеленых водорослей.

Хотя она обладает рядом полезных свойств, вы можете задаться вопросом, имеет ли она какие-либо побочные эффекты и противопоказания.

В этой статье рассматриваются потенциальный вред и побочные эффекты спирулины.

Спирулина – побочные эффекты и противопоказания к применению

Что такое спирулина?

Спирулина – это вид сине-зеленых водорослей, которые растут в пресной и соленой воде. Она также используется в производстве пищевых добавок в связи с ее доказанными полезными свойствами (1, 2).

Поскольку спирулина содержит 60% белка по весу, а также различные витамины и минералы, она широко используется в некоторых частях Мексики и Африки в качестве продукта питания (1).

Более того, она является хорошим источником полезных полиненасыщенных жирных кислот и таких антиоксидантов, как C-фикоцианин и бета-каротин (1, 3).

Считается, что добавки спирулины обладают антибактериальными, антиоксидантными, противовоспалительными, иммуностимулирующими и понижающий уровень холестерина свойствами (4).

Спирулина – это сине-зеленая водоросль, которую обычно используют в качестве биологически-активной добавки. Она обладает антиоксидантными, противовоспалительными и иммуностимулирующими свойствами.

Побочные эффекты и противопоказания

Хотя спирулина, как правило, считается безопасной для здоровья, она может вызывать некоторые побочные эффекты и иметь противопоказания – в особенности это касается людей с определенными заболеваниями (2, 4).

Вот некоторые из возможных побочных эффектов и противопоказаний спирулины.

Может содержать токсины

Добываемая в дикой природе спирулина представляет значительный риск заражения. Если водоросль растет в водоеме, загрязненном тяжелыми металлами, бактериями или вредными частицами под названием микроцистины, она может содержать токсины (2).

Фактически, сине-зеленые водоросли вырабатывают микроцистины, используя их в качестве защитного механизма от хищников. При употреблении в больших количествах они токсичны для вашей печени (5).

Было обнаружено, что добавки спирулины из Италии, Северной Америки и Китая были загрязнены микроцистинами. Эти соединения вызывают все большую обеспокоенность у населения в связи с их воздействием на печень (6, 7, 8).

Выращиваемая в контролируемой среде спирулина содержит меньше микроцистинов, поскольку ученые разработали методы удаления этого соединения, а также ограничения его выработки (8, 9).

Может усугубить состояние при аутоиммунных заболеваниях

Поскольку спирулина укрепляет вашу иммунную систему, она может усугубить некоторые аутоиммунные заболевания, такие как системная красная волчанка, рассеянный склероз и ревматоидный артрит, при которых ваша иммунная система атакует ткани собственного организма (2).

Спирулина укрепляет вашу иммунную систему, укрепляя иммунные клетки, называемые естественными киллерами (NK-клетки), которые атакуют воспринимаемые угрозы на клеточном уровне (10).

Исследования на животных и людях показывают, что этот эффект может помочь замедлить рост опухоли, улучшить устойчивость к болезням и уменьшить воспаление (10, 11, 12, 13).

Однако, укрепляя NK-клетки у людей с аутоиммунными заболеваниями, эти водоросли могут усугубить их состояние.

Добавки спирулины также были связаны с серьезными аутоиммунными реакциями, влияющими на вашу кожу и мышцы, хотя этот побочный эффект, по-видимому, встречается очень редко (14, 15).

Если вы имеете аутоиммунное заболевание, прием спирулины и других водорослей вам противопоказан (2).

Может замедлить свертываемость крови

Спирулина обладает антикоагулянтным действием – это означает, что она может разжижать вашу кровь и увеличивать время, необходимое для ее свертывания (2, 16).

Свертывание крови помогает предотвратить чрезмерное кровотечение или кровоподтеки, когда вы получили травму (17).

Для тех, кто принимает разжижающие кровь препараты (антикоагулянты) или для тех, у кого имеются нарушения свертываемости крови, спирулина может быть опасной, поскольку она может еще больше разжижить кровь, вызывая новые кровоподтеки и кровотечение (2).

Хотя некоторые исследования показывают, что спирулина не влияет на время свертывания крови, мало известно о ее влиянии на людей, которые уже принимают антикоагулянты (18, 19).

В связи с этим людям с нарушениями свертываемости крови и тем, кто принимает антикоагулянты, спирулина противопоказана.

Другие побочные эффекты

Некоторые люди могут иметь аллергию на спирулину. В тяжелых случаях аллергические реакции могут привести к смерти (20).

Согласно одному исследованию, люди с другими аллергиями более склонны негативно реагировать на спирулину, по сравнению с людьми без других аллергий. Если вы имеете аллергию, вам следует избегать этой добавки или перед началом ее приема проконсультироваться с врачом (21).

Спирулина и другие водоросли также содержат фенилаланин – соединение, которого людям с фенилкетонурией – редким наследственным заболеванием – следует полностью избегать (2).

К некоторым из незначительных побочных эффектов спирулины относятся:

Тем не менее эта добавка считается безопасной, и большинство людей не испытывают побочных эффектов (2).

Спирулина может быть загрязнена вредными веществами, разжижать кровь и ухудшать состояние при аутоиммунных заболеваниях. У некоторых людей может быть аллергия на спирулину, и люди с фенилетонурией должны избегать этой добавки.

Как избежать побочных эффектов

Поскольку спирулина может вызывать некоторые побочные эффекты, особенно у определенных групп населения, перед ее приемом лучше проконсультироваться с врачом.

Во избежание заражения спирулиной, загрязненной микроцистинами или токсинами, приобретайте добавки только у проверенных производителей, продукты которых были протестированы сторонними организациями, такими как U.S. Pharmacopeia (USP), ConsumerLab, или NSF International.

Имейте в виду, что даже сертифицированные добавки не могут быть полностью очищены от загрязнений.

Покупка добавок спирулины у проверенных производителей может снизить риск заражения. Тем не менее нет никакой гарантии, что спирулина на 100% не содержит загрязнений.

Спирулина от аллергии

За почти 3 года существования нашего магазина спирулины мы получили от покупателей сотни отзывов о том, как спирулина изменила их здоровье. Каждый раз, читая очередной отзыв, мы испытываем искреннюю радость и за людей, и за нашу работу. Недавно у нас появилось желание начать публикацию цикла статей, основанных на ваших отзывах и вопросах, коих накопилось огромное количество. И начать хочется с очень важного, на наш взгляд, момента – проблемы аллергии.

С точки зрения традиционной медицины, аллергия – заболевание, относящееся к категории «неизлечимых». На настоящий момент всё, что может посоветовать врач – пить те или иные таблетки в период обострения той или иной аллергической реакции. Огромное сожаление вызывает факт, что медики даже попыток не делают в сторону того, чтобы как-то начать работать с аллергией в плане её излечения. Пациенту говорится фраза типа «теперь вам с этим жить», после чего врач самоустраняется, выписав рецепт.

Проблема аллергии в современном обществе стоит крайне остро. То, чем была аллергия всего десятилетие назад – банальный насморк в период цветения какого-то дерева или растения, в настоящее время выливается в полноценную тотальную проблему, которую миллионы людей ждут каждый год. У меня есть знакомый, имеющий сильнейшую реакцию на цветения тополя – когда по весенним улицам начинает летать тополиный пух, он становится совершенно неработоспособным человеком – у него опухают глаза, начинается сильнейший насморк, появляется кашель и другие симптомы аллергической реакции. За годы, в течении которых я знаю этого человека, эта реакция усугубляется всё больше и больше. В итоге его аллергия дошла до такого уровня, что он начал брать отпуск на время цветения тополя. Он просто сидит дома и просит друзей время от времени привозить ему продукты питания – даже банальный поход в магазин для него стал настоящей проблемой, и никакие таблетки против аллергии ему в этот момент не помогают, хотя его финансовые затраты на фармакологические препараты против аллергии зашкаливают за 15-20000р в месяц. Это составляет примерно треть его заработной платы. Комментарии, что называется, излишни. И таких людей в последние годы становится всё больше и больше.

Первые отзывы, которые нам стали приходить от покупателей, часто касались как раз того, что, начав принимать спирулину, у них начала проходить аллергия. В своих письмах люди писали об этом настолько самозабвенно, что было отчётливо видно, как аллергия мешала им жить. До того, как мы стали получать подобные отзывы, я и не думал, что аллергия – настолько тотальная проблема. Да, у меня был пример со знакомым, о котором написал выше, но я даже и не предполагал, что проблема настолько серьёзна.

Потратив не один день на изучение причин возникновения аллергии, я увидел десятки сайтов в интернете, на которых люди рассказывали о своих проблемах, связанных с аллергическими реакциями. Масштаб проблемы поразил меня.

Я решил вкратце написать в этой статье о причинах возникновения аллергических реакций. Если человек понимает суть того или иного заболевания, его излечение становится вопросом времени.

Причина аллергии кроется в накоплении в теле разнообразных токсинов, которые могут месяцами или годами находиться в организме и никак себя не проявлять. Когда в теле достигается некая критическая масса того или иного токсина, организм начинает запускать процесс очищения, который и проявляется в том, что обычные люди и называют аллергической реакцией. Активация токсинов происходит тогда, когда в организм поступает триггер, спусковой крючок – вещество, которое вызывает в организме процесс выведения какого-то конкретного токсина. Очищение сопровождается негативными проявлениями – насморк, опухоль глаз или, в крайнем случае, аллергическим шоком, в процессе которого происходит быстрое опухание дыхательной системы, что требует крайне оперативного медицинского вмешательства в виде укола противоаллергенного препарата. После укола в организме резко прекращается процесс вывода токсина, вызвавшего аллергическую реакцию, вследствие чего симптомы довольно быстро исчезают. Иными словами, аллергия – это банальное загрязнение организма токсинами. Сейчас я дал лишь краткое описание механизма возникновения аллергии. Позже на Доброздравии я напишу подробную статью, прочитав которую, каждый человек сможет полностью разобраться в том, что на самом деле представляет из себя аллергия, почему она возникает и как от неё избавиться.

Но при чём же здесь спирулина? Почему она помогает в решении такой непростой проблемы, как аллергия? Спирулина – средство, которое вызывает мощнейшее очищение организма как от токсинов (соли различных металлов и т.п.), так и от шлаков (слизь). Спирулина даёт телу все необходимые питательные компоненты – витамины и минералы, которые позволяют организму провести процесс самоочищения на очень глубоком уровне. И люди, страдающие аллергическими реакциями, начинают замечать это очень быстро.

Расскажу небольшую историю своей жены – Регины Кутимской. Именно с ней общается каждый покупатель, когда делает очередной заказ в нашем магазине. Регина с детства страдала сильнейшей формой аллергии на сладости, цитрусовые и в особенности на мёд. Мёд, к слову, традиционной медициной относится к самому мощному аллергену, реакцией на который в современном мире страдают миллионы людей. С самого детства противоаллергенные таблетки были её самыми лучшими друзьями. Было даже несколько случаев, когда, случайно съев мёд в составе какого-то блюда или шоколадного батончика, у неё начиналась быстротечная реакция опухания дыхательных путей, что могло привести к анафилактическому шоку. Аллергики поймут сейчас написанное более чем хорошо. В такие моменты Регине оперативно вызывали скорую, после чего её обкалывали эпинефрином и другими сильнодействующими препаратами для купирования аллергической реакции. Всю свою жизнь она жила в ситуации, что перед тем, как съесть какое-то блюдо, ей приходилось досконально изучать его состав, чтобы и намёка на аллергены не было. В 2013 году мы начали пить спирулину, введя её в наш каждодневный рацион питания. Месяца через 4, в течении которых мы каждый день пили спирулину, я предложил Регине посмотреть на то, как её тело среагирует на мёд. К тому моменту её организм уже очень неплохо почистился, и нам обоим было интересно посмотреть насколько сильно он это сделал. Мы проверили наличие дома таблеток на случай аллергической реакции, после чего Регина осторожно съела мёда на кончике чайной ложки. Потянулись длительные минуты, в течении которых я ждал появление «Винни-Пуха» — реакции опухания Прошло 20 минут, в течении которых ничего не произошло (до приёма спирулины реакция на мёд у неё наступала в течении 5 минут). После этого она съела уже полную чайную ложку мёда, которая также не привела ни к каким негативным последствиям. Регина была в полноценном шоке. Более того, оказалось, что даже после такого количества лет, которые она жила в страхе случайного поедания мёда, этот самый мёд ей очень нравится. Сейчас она за один вечер может съесть до полулитра мёда и чувствовать себя после этого прекрасно! Кроме этого, Регина сейчас также без проблем употребляет цитрусовые в немалых количествах почти каждый день. Все виды аллергии, которые у неё были ранее, полностью прошли.

Спирулина – прекрасное природное натуральное средство, которое может помочь избавиться от аллергии. Об этом говорит и наш личный семейный опыт, и опыт людей, присылающих нам письма с отзывами о том, как спирулина помогла им решить проблему с аллергией.

Хочу обратить внимание читателя на тот факт, что не следует рассматривать спирулину как некое лекарство. Спирулина ни коим разом не относится к лекарственным препаратам и даже БАДам. Единственная причина 90% заболеваний – зашлакованность организма, и отсутствие у него ресурсов для самоочищения. Всё, что делает спирулина, как я уже сказал выше – даёт организму эти самые питательные вещества, с помощью которых тело само себя чистит. И в этом плане спирулина по-настоящему уникальное растение.

Если вы хотите поделиться своей историей о том, как спирулина помогла вам в борьбе с аллергией, будем рады её прочитать. Оставляйте свой отзыв к этой статье или присылайте его нам на электронную почту.

Подписывайтесь на нашу рассылку и будьте всегда в курсе акций, скидок и новых статей:

БАД Диод Спирулина ВЭЛ – отзыв

Какой там рост волос!? Мне спирулина даже иммунитет не укрепила – покрылась пятнами и уже месяц страдаю. Остатки БАДа ушли на маски. Итог? Подбирайте то, что действительно вам необходимо и думайте СВОЕЙ головой!)) + фото “результатов”

Девочки, все-таки решила написать про эту “чудо-водоросль”, чтобы вы, выбирая себе панацею, лишний раз задумались и оставили мысли об этом БАДе!

Сказать, что спирулина мне не помогла – не сказать ничего. Ногти мои растут без особых усилий, им, кажется, все нипочем нет, чтобы волосы так росли. Волосы же, наоборот, не растут совсем – сантиметр в месяц – это предел. Регулярные втирания масел и прочие “шаманские ритуалы” прироста тоже не давали – независимо от ухода 1 см был и остается непреодолимой чертой

Именно поэтому, наткнувшись на данную ветку, в тот же день я стала счастливым обладателем заветной пачки))

Под конец спирулинового курса я пошла к дерматологу, которая взялась наконец лечить меня от угревой болезни. В рецепте был новый витаминный БАД, а спирулины оставалось еще на пару дней. То есть курс я пропила даже больше нормы.

На момент посещения врача на руке у меня было небольшое розоватое пятнышко, которое вот уже две недели не хотело проходить. Через неделю появились еще два – на ноге и животе, тогда дерматолог выписала мне мазь. На вопрос, отчего это может быть, она нехотя сказала “из-за раздражения, может быть.. =отвяжись, мазь же назначили” Мазь снимала шелушения, но пятна не проходят до сих пор, а уже три недели прошло. Более того, по всему телу лезут новые! Мазь не дает им разрастаться, но чувствую я себя все равно паршиво Подобное было у меня два-три раза в жизни, но пятнышко вылезало одно, проходило быстро и было очень бледным (как на фото на плече).

В общем, к чему я это все! Конечно, я не утверждаю, что пятна вылезли от спирулины, более того, я уже три недели ее не пью, а пятна все равно появляются (хоть уже не такие большие и яркие). Но! Где же мой иммунитет хотя бы?? Где бодрость и радость? Где вообще хоть какое-то улучшение хоть чего-нибудь!?

На Айреке много веток на подобные БАДы и какие свойства там только не описаны! Снижение аппетита, улучшение работы ЖКТ, бодрость духа, свежесть сил. Можете сами почитать, не вижу смысла все это переписывать. Потому что у меня все по-старому. Нос все также периодически закладывает. Кожа все такая же жирная, а волосы короткие. Работа ЖКТ в прежнем ритме, с бодростью тоже напряженка. Да все, в общем и целом, без изменений! Пятна вот только повылазили, а уходить не хотят >_

Маску я решила обогатить маслом, так как, из-за ядерного лечения, моя кожа стала стягиваться и сохнуть. От полученного зелья я ждала ровного тона и. не знаю, волшебства какого-нибудь)) Отзывы перечитывать не стала, да и в процессе намазывания начала сомневаться, что кто-то вообще страдал подобными вещами. Про запах-то почему не упомянули!?)) Еще страшновато было остаться Фионой, но пальцы показали, что смесь отмывается полностью. Думала посидеть минут 10, но уже через пять побежала смывать, так как кожу начало стягивать, местами даже жечь. Описать сложно, но чувствительным и сухохожим эксперимент повторять не советую!

Теперь смотрим фото ДО и ПОСЛЕ:

Я, если честно, разницы не вижу))) Но, если вглядываться, то поры стали больше, а прыщ, вроде как, меньше. Но это только если с лупой наблюдать. В общем и целом лицо просто покраснело и стянулось) Покраснение сходило часов пять.

Кстати, Екаtеrина тут писала, что кот слопал таблетки, значит они натуральные. Моя кошка тоже с интересом наблюдала за процессом, все обнюхала, но вот есть так и не стала. Хотя, она и свои витамины уже только добровольно-принудительно проглатывает, поэтому долгое обнюхивание тоже можно считать показателем)))

˜”*°•.Резюме.•°*”˜

Неспроста на всех упаковках пишут о консультации с врачом! Что одному рост волос, другому пятна. Я очень бы хотела быть в числе довольных потребителей и в красках рассказывать и показывать вам свои успехи, но это не тот случай. Я не получила даже иммунитета, иначе почему все лезут и лезут эти пятна? Очень тяжело морально. Благо, все это можно скрыть одеждой, но в примерочных, спортзале, да и вообще случайно на людях очень опасаюсь, что кто-нибудь подумает про лишай или подобную дрянь.

Вы ищите средство для волос и ногтей? Очень сомневаюсь, что это оно. Да – много полезного, да – некоторым дало результат. Но есть и те, мимо кого результат даже не пробегал. И, боюсь, нас скоро станет большинство))

В качестве маски могут попробовать только обладатели жирной и проблемной кожи. Но за такую сумму можно найти что-то более сбалансированное и действенное. Если уж совсем припекло, в аптеке точно продают ламинарию (морская капуста), а может и спирулина есть – эти коробочки стоят 50-60р и куда удобнее в использовании.

Очень надеюсь, что хоть кого-нибудь мой отзыв остановит и заставит все взвесить! Успехов вам и здоровья. Совершайте покупки с умом

Отзыв на БАД, который не мне одной облегчил жизнь с жирно-проблемной кожей – ТЫК.

Спирулина — побочные эффекты и противопоказания

Спирулина является популярной добавкой и ингредиентом, получаемым из сине-зеленых водорослей. Хотя у нее есть несколько преимуществ, вы можете задаться вопросом, есть ли у спирулины побочные эффекты и противопоказания.

В этой статье рассматриваются потенциальные побочные эффекты спирулины и ситуации, когда прием противопоказан.

Что такое спирулина

Спирулина — это тип сине-зеленых водорослей, которые растут как в пресной, так и в соленой воде. Это также коммерчески производимая добавка для использования в питании и как лекарство.

Поскольку она содержит 60% белка по весу, а также различные витамины и минералы, то широко используется в качестве источника пищи в некоторых частях Мексики и Африки (1).

Более того, спирулина — хороший источник полезных полиненасыщенных жиров и антиоксидантов C-фикоцианин и бета-каротин (3).

Спирулина и ее лекарственные свойства широко изучены. В качестве добавки ее рекламируют благодаря антибактериальным, антиоксидантным, противовоспалительным, иммуностимулирующим и понижающим холестерин свойствам (4).

Спирулина — сине-зеленая водоросль, обычно используемая в качестве пищевой добавки. Она может обеспечить антиоксидантные, противовоспалительные и иммуностимулирующие свойства.

Побочные эффекты спирулины

Хотя спирулина, как правило, считается безопасной, она может иметь некоторые побочные эффекты и недостатки — особенно для людей с определенными заболеваниями (2, 4). Вот некоторые из возможных побочных эффектов и недостатков спирулины.

Может быть загрязнена токсинами

Спирулина, добываемая в дикой природе, представляет значительный риск заражения. Водоросли могут содержать токсины, если они растут в водоеме, который загрязнен тяжелыми металлами, бактериями или вредными частицами, называемыми микроцистинами (2).

Фактически, микроцистины вырабатываются сине-зелеными водорослями как защитный механизм от хищников. При употреблении в больших количествах они токсичны для вашей печени (5).

Статьи по теме:

Загрязненные микроцистином добавки из водорослей были обнаружены в Италии, Северной Америке и Китае, и эти соединения вызывают все большую обеспокоенность у населения в связи с их воздействием на печень (6, 7, 8).

Спирулина, выращенная в контролируемой среде, содержит меньше микроцистинов, поскольку ученые разработали методы удаления этого соединения, а также ограничения его производства (9).

Спирулина — побочные эффекты

Может ухудшить аутоиммунные заболевания

Поскольку спирулина повышает вашу иммунную систему, она может усугубить некоторые аутоиммунные заболевания, такие как волчанка, рассеянный склероз, ревматоидный артрит и аутоиммунный тиреоидит, при которых ваша иммунная система атакует ваш организм (2).

Спирулина укрепляет вашу иммунную систему, укрепляя иммунные клетки, называемые натуральными киллерами (NK), которые атакуют воспринимаемые угрозы на клеточном уровне (10).

Исследования на животных и людях показывают, что этот эффект может помочь замедлить рост опухоли, улучшить устойчивость к болезням и уменьшить воспаление (10, 11, 12, 13).

Однако, укрепляя NK-клетки у людей с аутоиммунными заболеваниями, эти водоросли могут усугубить эти состояния. Добавки спирулины также были связаны с серьезными аутоиммунными реакциями, влияющими на кожу и мышцы, хотя этот побочный эффект встречается очень редко (14, 15).

Если у вас аутоиммунное заболевание, вам следует избегать спирулины и других добавок водорослей.

Может замедлить свертываемость крови

Спирулина обладает антикоагулянтным действием, что означает, что она может разжижать кровь и увеличивать время, необходимое для свертывания крови (16). Свертывание помогает предотвратить чрезмерное кровотечение или кровоподтеки при травме (17).

Для тех, кто принимает препараты для разжижения крови или у кого имеются нарушения свертываемости крови, спирулина может быть опасной, поскольку она может снизить способность вашей крови свернуться, вызывая новые кровоподтеки и кровотечение.

Хотя некоторые исследования показывают, что спирулина не влияет на время свертывания крови, мало что известно об ее влиянии на людей, которые уже принимают разжижающие кровь препараты (18, 19).

Таким образом, вам следует избегать спирулины, если у вас есть нарушение свертываемости крови или у вас разжижитель крови.

Другие недостатки

У некоторых людей может быть аллергия на спирулину. В тяжелых случаях реакции могут быть фатальными (20).

Согласно одному исследованию, люди с другими аллергиями более склонны негативно реагировать на спирулину, чем люди без аллергий. Чтобы быть в безопасности, людям с аллергией следует избегать этой добавки или проконсультироваться с врачом перед его использованием (21).

Спирулина и другие водоросли также содержат фенилаланин, соединение, которое следует строго избегать людям с фенилкетонурией (ФКУ) — редким наследственным заболеванием.

Некоторые из незначительных побочных эффектов спирулины могут включать тошноту, бессонницу и головные боли. Тем не менее, эта добавка считается безопасной, и большинство людей не испытывают побочных эффектов спирулины.

Спирулина может быть загрязнена вредными соединениями, разжижать кровь и ухудшать аутоиммунные заболевания. У некоторых людей может быть аллергия, и те, у кого есть ФКУ, должны избегать ее.

Как избежать побочных эффектов

Поскольку спирулина может иметь некоторые недостатки, особенно в определенных группах населения, лучше проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать ее.

Во избежание заражения спирулиной, загрязненной микроцистинами или токсинами, приобретайте продукты только у проверенных брендов, которые были проверены сторонними организациями, такими как Фармакопея США (USP), ConsumerLab или NSF International.

Имейте в виду, что даже сертифицированные продукты не могут быть полностью свободны от загрязнений, так как пищевые добавки практически не регулируются.

Покупка у проверенных брендов может снизить риск заражения. Тем не менее, нет никакой гарантии, что спирулина не содержит загрязнений на 100%.

Заключение

Несмотря на то, что спирулина широко считается безопасной, она имеет несколько потенциальных побочных эффектов.

Некоторые добавки могут быть загрязнены токсинами. Более того, эти водоросли могут ухудшать некоторые аутоиммунные заболевания и разжижать кровь.

Вам следует избегать спирулины, если вы принимаете разбавители крови или страдаете аутоиммунным заболеванием, нарушением свертываемости крови, аллергией или ФКУ.

Если вы не уверены, подходит ли вам эта добавка, проконсультируйтесь с врачом.